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どうしようもない戯言から、辛口な切込みまで手ぬるくやってます。
あばら骨見えてます。
04/06/26-01:01
最近、筋トレをはじめました。週1ペースでやってます。どこを鍛えてるかというと、腕の筋肉と胸板です。自分は腕力があまり無く腕も細いのですが、その上胸板も薄いために非常に貧弱に見えます。本当にあばら骨が出てるんです。まあ贅肉で見えないぐらいなら貧がりがりで見えてるほうがマシかなって思ってたりして。で、メニューとしてはエアバイク30分の後に筋トレといった感じでしょうか?今のところはその2つに絞ってやってます。それとは別に月曜日にはエアバイク30分にランニングマシーン3kmで有酸素運動オンリーの日を設けてます。流石に工房時代の運動量(片道10km@自転車を平日は毎日)は戻せそうにはないのですが、気休め程度でやってたりしてます。
正直、最近肉がついてきました。60kgを超えたことの無い体重も、今では61kgのあたりを逝ったり来たりorz今までがやせ気味だと思えば少しは気休めになるかもしれませんが。
追記：バナーに隠された秘密
blog改造の一環として、バナーを導入してみました。で、このバナーには秘密があります。たいしたこと無いんですが、お気づきの方は適当に(・∀・)ﾆﾔﾆﾔしてください。
Posted by 星場サトシ◆SOU.NhgSHA at 01:01 |
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